Select your language

OBESITI KANAK-KANAK DAN REMAJA MENINGKAT

Penulis
AMIR ZAKARIA

Terbitan
SERI KEMBANGAN, SELANGOR: CONTENT PLUS SDN BHD., 2024. 48 MUKA SURAT.

 Ulasan oleh Elvena Lee, Perpustakaan Negeri Sabah Cawangan Sipitang

Obesiti merupakan satu keadaan perubatan apabila seseorang mempunyai lebihan lemak badan yang terkumpul secara berlebihan hingga memberi kesan buruk kepada kesihatan. Di Malaysia, kanak-kanak berusia antara 5 hingga 17 tahun dikenal pasti sebagai kumpulan yang paling tinggi mengalami masalah berat badan berlebihan. Fenomena ini berkait rapat dengan tabiat pemakanan, khususnya pengambilan makanan segera secara tidak terkawal. Kini, ibu bapa cenderung memilih makanan seperti KFC, mi segera, sardin dan roti canai sebagai hidangan mudah untuk keluarga, tanpa menyedari kesannya kepada kesihatan anak-anak.

Pengaruh media sosial turut mempercepatkan masalah ini. Makanan dan minuman yang menjadi “trending” seperti teh boba, aiskrim mochi, cheese tart dan ayam Korea pedas sering dipromosikan secara menarik, mendorong masyarakat untuk mencuba tanpa memikirkan kandungan gulanya yang tinggi. Selain faktor pemakanan dan media sosial, kajian juga menunjukkan genetik memainkan peranan penting dalam obesiti; ibu bapa yang mempunyai berat badan berlebihan lebih berisiko memiliki anak dengan masalah yang sama.

Obesiti memberi kesan jangka panjang terhadap tubuh badan. Antara risiko besar ialah penyakit kardiovaskular, seperti paras kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi serta kerosakan jantung dan fungsi hati. Selain risiko fizikal, obesiti turut memberi kesan kepada emosi. Individu yang mengalami berat badan berlebihan sering menghadapi ejekan dan stigma, sekali gus menyebabkan tekanan perasaan dan kemurungan.

Langkah mengatasi obesiti memerlukan usaha menyeluruh. Amalan pemakanan sihat perlu diberi keutamaan, termasuk mengurangkan minuman manis seperti cola, soya dan minuman segera yang lain. Aktiviti fizikal seperti berjalan kaki, berbasikal atau berenang hendaklah dilakukan secara konsisten. Diet yang baik bukanlah bermaksud berlapar, tetapi memilih makanan yang seimbang dalam kuantiti yang sesuai. Secara keseluruhannya, obesiti merupakan isu kesihatan serius yang perlu ditangani dengan berterusan bagi menjamin kualiti hidup masyarakat dan pembangunan negara.

Buku ini merupakan sebahagian daripada koleksi Perpustakaan Cawangan Sipitang. Untuk tempahan dan pinjaman, hubungi talian 087-821003. Buku ini juga boleh didapati di Perpustakaan Negeri Sabah Kota Kinabalu, perpustakaan cawangan daerah lain, atau melalui laman sesawang https://library.sabah.gov.my/. Untuk mengetahui status ketersediaan buku, anda juga boleh menghubungi talian 088-231623, 214828 atau 256192.

Ulasan Buku

Arkib

Pengarang Tempatan Kami

Mutiara Kata

"Makin banyak aku membaca, makin banyak aku memperoleh informasi."

Waktu Operasi Ibu Pejabat

Tutup Pada Cuti Umum, Kecuali Perpustakaan Tanjung Aru

088-214828, 231623 Faks: 088-270151
hq.ssl@sabah.gov.my
Jalan Tasik, Off Jalan Maktab Gaya, Locked Bag 2023, 88300 Luyang, Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia.